松林分館保育室事業長期「子育て世代のための『セルフケア』UP講座 優しいエクササイズと育児トークでカラダもココロもhappyに」参加者募集中！

松林分館保育室事業「子育て世代のための『セルフケア』UP講座 優しいエクササイズと育児トークでカラダもココロもhappyに」参加者募集中！

「ヘルスリテラシー」を中心に講義や対話、実技をとおして学ぶ講座です。

 

自宅でできる簡単ストレッチや食事のポイントを学び、「子育てあるあるトーク」や「保育室学習会」で、育児についてシェアしながら、家族やご自身の人生をもっと楽しくしていきましょう。

開催期間

令和8年5月26日（火曜日）から 9月29日（火曜日） までの毎週火曜日

開催時間

午前10時 から 正午 まで

※7月21日から8月25日まで、9月22日を除く全12回

対象

市内在住・在勤の方

開催場所

公民館松林分館

申込み締め切り日

令和8年5月12日（火曜日）

申込み

5月12日（火曜日）までにオンラインでお申込みください。

※保育をお申込みの方には、講座参加が確定した後に、お子さまのことについてご記入いただくアンケートフォームをメールで送付します。

申込みフォーム

こちらのフォームからお申込みください。

• 申込みフォームURL（外部リンク）

定員

15人

定員を超えた場合、保育希望の10人を優先

持ち物

動ける服装（裾が広がるパンツ不可） 汗拭きタオル、

ヨガマット（バスタオル代用可）

※エクササイズ実習時のみ

講師

新井雅美氏（一般社団法人日本産後ダイエット協会代表理事）

野﨑聡司氏（NPO法人ファザーリング・ジャパン）

保育室について

保護者が講座を受講している間、一緒に参加する幼児は、公民館保育者により別室の公民館保育室で保育します。

保育を通じて、乳幼児の成長発達を支援しながら、講座参加者も乳幼児もともに成長しあう機会としています。

対象

市内在住の1歳以上の就学前児童（0歳5ヶ月以上は要相談）

定員

10人

応募者多数の場合は、講座に参加経験の少ない保護者を優先して抽選します。

費用

800円（おやつ代）

申込み

講座と一緒にお申し込みください。