忙しい働き世代、子育て世代に向けた「今日から始める将来への健康投資教室」

忙しい働き世代、子育て世代に向けた「今日から始める将来への健康投資教室」

忙しい働き世代、子育て世代に向けた「今日から始める将来への健康投資教室」のご案内

運動してみたいけれど、何をしたら良いかわからない、ジムに通う時間がない、始めてみたけれど続かない…そんな方々に、エクササイズと健康を維持するための食生活のポイントをご紹介します！保健師・管理栄養士・スポーツ指導員による半日コースで、中央体育館にて実施します。健康機器の測定もあります！！

開催日

令和7年12月13日（土）

開催時間

午前9時30分から12時00分まで

場所

福生市中央体育館　多目的室

対象

福生市在住で18歳以上64歳以下の方（高校生を除く）

定員

先着15名（予約制）

※小学生以上の方の同伴は可能です。

講師

保健師、管理栄養士、スポーツ指導員

内容

自分の身体を知ろう！体組成測定・食事の話・みんなで楽しくエクササイズ

服装・持ち物

動きやすい服装・運動しやすい上履き・タオル・水分

申込みフォーム

以下のURLより申込みをお願いいたします。

• 忙しい働き世代、子育て世代に向けた「今日から始める将来への健康投資教室」（外部リンク）

問合せ

福生市保健センター：042－552－0312